Paratoi i hunan-ynysu

Os oes angen i chi hunan-ynysu, rhaid i chi wneud hynny ar unwaith. Efallai y byddai’n ddefnyddiol ystyried y canlynol, er mwyn i chi fod yn barod i ynysu, os oes angen:

Oes digon o fwyd gyda chi yn y tŷ, neu allwch chi drefnu i rywun gyflenwi bwyd ar fyr rybudd? www.npt.gov.uk/foodbanks
All rhywun gasglu unrhyw foddion ar bresgripsiwn i chi?
Ydych chi wedi darllen ynglŷn â pha gefnogaeth ariannol sydd ar gael?
All rhywun bostio llythyr i chi?
Oes gyda chi ffordd o gysylltu â ffrindiau, teulu neu gydweithwyr i gael sgwrs?
All rhywun arall ysgwyddo eich cyfrifoldebau gofalu dros rywun arall?
Ydych chi’n adnabod rhywun all ofalu am eich anifeiliaid anwes, fel mynd â’r ci am dro?
Oes gyda chi ffordd o gael cefnogaeth os ydych chi’n teimlo’n unig, pryderus neu angen cymorth penodol?

Cefnogaeth ar gael i’ch helpu i hunan-ynysu

Os nad oes gennych ffrindiau neu deulu i’ch cefnogi, gall ein Gwasanaeth CPT Diogel ac Iach gynnig cymorth gyda’r pwyntiau a restrir uchod, a mwy. Beth bynnag fo eich angen, fe ddylen ni fod yn gallu cynnig eich helpu:

Ffôn: 01639 686868