Rheoli clefydau heintus
Os ydych yn meddwl eich bod wedi dioddef gwenwyn bwyd neu unrhyw glefyd heintus arall, dylech gysylltu â’ch meddyg teulu cyn gynted â phosibl.
Rydym yn ymchwilio i achosion o wenwyn bwyd a salwch a gludir gan fwyd er mwyn:
- atal lledaeniad salwch
- nodi’r achos
- lleihau’r risg o achosion lluosog
Achosion clefydau heintus
Mae clefydau heintus yn cael eu hachosi gan organebau megis:
- firysau
- bacteria
- parasitiaid
- ffyngau
Gallant ledaenu drwy:
- fwyd halogedig
- yr aer
- gwaed
- hylifau’r corff
Pobl sydd fwyaf mewn perygl
Gall unrhyw un gael ei effeithio, ond mae rhai pobl mewn risg uwch:
- babanod a phlant ifanc
- pobl hŷn
- menywod beichiog
- pobl sydd â chyflyrau iechyd presennol
- pobl sydd â system imiwnedd wan
Prif symptomau gwenwyn bwyd
Mae symptomau gwenwyn bwyd yn aml yn cynnwys:
- dolur rhydd
- crampiau stumog
- chwydu
- twymyn
- cyfog
- cur pen
- pendro
Sut i ddiogelu eich hun ac eraill
Gallwch leihau’r risg o ddal neu ledaenu haint drwy:
- cadw brechiadau’n gyfredol
- golchi’ch dwylo’n rheolaidd
- pesychu neu disian i feinwe a’i rhoi mewn bin
- gorchuddio toriadau a chlwyfau
- coginio bwyd yn drylwyr
- paratoi bwyd ar arwynebau glân
- aros gartref os ydych yn sâl
- gwirio cyngor iechyd cyn teithio dramor
Gallwch ddod o hyd i gyngor ar frechiadau teithio ar wefan Gwasanaeth Cynghori Meddygol i Deithwyr Tramor (MASTA).
Cysylltwch â ni
I gael rhagor o wybodaeth a chyngor am glefydau heintus, cysylltwch â:
Tîm Diogelwch a Hylendid Bwyd
